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  • 安康bwinapp下载提醒您:关于高血压,这些问题我们一定要知道

    发布者:bwinapp下载科技 日期:2019-07-09 14:30:06

    高血压已不再属于长辈们的专利了,越来越多的年轻人也加入了高血压大军的行列。


    头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等症状也都深深地折磨着年轻的高血压患者们。

    表情包.jpg

    《中国重要心血管病患病率调查及关键技术研究》显示:


    我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%

    QQ图片20190709143251.png

    患病年龄日趋年轻化。



    工作、学习压力、熬夜、饮食不控制、遗传,都是导致年轻人得高血压的因素。


    正因为这样,我们应该注重自己的血压。

    今天小康君就唠一唠高血压的五个常见问题。

    唠嗑.gif


    一、测量血压时,选择左手还是右手?


    左手和右手测出的血压数据会有所不同,大多数人右手血压比左手血压要高。


    所以,为了避免存在误差保证准确的测量数值,最好是用右上手臂来进行测量血压。


    测量血压.jpg


    二、血压值到底多少才算标准?


    对于健康的成年人来说,血压的标准值大概是收缩压在90—139mmHg,舒张压在60—90mmHg,若是高出了这一范围,那么就属于高血压,相反的话,就属于低血压。

    数据.jpg


    三、夏天高血压患者要注意什么?


    需要做到定期的测量血压,防暑降温。


    经常与主治医生沟通身体的情况,随时调整药量,同时,多喝水以及积极运动,保持健康的生活习惯。


    运动.jpg


    四、高血压患者不能吃哪些食物?


    其实,没有什么完全不可以吃的食物,但是一定要控制好“量”,要少喝含糖饮料和碳酸饮料,不要喝浓茶和浓咖啡。


    同时注意三餐的规律、健康饮食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,如:黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味酸奶、苦瓜等等。

    吃什么.jpg

    五、家用血压计选哪种?


    1、选择上臂式的电子血压计,测量结果会更准确;

    2、屏幕大,操作简单;

    3、品牌要可靠,得考虑售后问题。


    安康bwinapp下载臂式电子血压计,您的健康好伴侣!

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